Cuidar puede ser un acto de generosidad, sacrificio, compromiso, renuncia, entrega, cariño, desgaste, sobrecarga... Son muchas las emociones que una persona cuidadora puede sentir mientras ejerce esa labor. Desde Cuidar a quienes cuidan siempre abordamos esta situación desde una perspectiva integral, abordando tanto las necesidades como las demandas de las personas cuidadoras. Para ello, nos servimos de las dos grandes áreas del programa: la atención grupal, con nuestros grup

Desde cuidar a quienes cuidan hoy queremos compartir una información que pensamos puede ser de utilidad para esos momentos en los que nuestra cabeza tiene demasiados pensamientos y no todos buenos… “La Relajación de los 5 sentidos” va a conseguir que pongamos nuestro foco de atención en algo diferente de lo que nos está preocupando, con lo cual, será una distracción atencional que nos ayudará a parar esos pensamientos negativos y de rumiación, aunque solo sea durante unos poc