Desde cuidar a quienes cuidan hoy queremos compartir una información que pensamos puede ser de utilidad para esos momentos en los que nuestra cabeza tiene demasiados pensamientos y no todos buenos… “La Relajación de los 5 sentidos” va a conseguir que pongamos nuestro foco de atención en algo diferente de lo que nos está preocupando, con lo cual, será una distracción atencional que nos ayudará a parar esos pensamientos negativos y de rumiación, aunque solo sea durante unos poc