El visitante no deseado
Imagina que estás en tu casa. Normalmente el ambiente es muy sereno, ligeramente positivo, por lo menos… Pero sueles tener muchas...
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Actualidad
TIPS PARA EL CUIDADO
Algo de información útil
9 sept
Eso no se pregunta
En Cuidar a quienes cuidan nos encontramos en nuestro trabajo diario a muchas personas cuidadoras que cuidan a familiares con Alzheimer....
197
28 ago
Afrontar el miedo a lo desconocido
A todos, en mayor o menor medida, nos da miedo lo desconocido . Sabemos que a veces los miedos son irracionales, ilógicos, infundados…...
272
12 jul
Interacciones cotidianas que mejoran el bienestar de personas con demencia
En Cuidar a quienes cuidan trabajamos con un amplio porcentaje de personas cuidadoras que cuidan a familiares con demencia o deterioro...
258
17 may
¿Bueno o malo? La importancia de la aceptación
Había una vez un ermitaño sabio al que la gente del lugar acudía a contarle sus problemas y a pedirle consejo. Un hombre del pueblo tenía...
477
3 may
Conectando a través del juego
El día a día cuidando a un familiar está lleno de retos y aprendizajes. Es necesaria una gran dosis de amor, pero también capacidad de...
248
3 abr
¿Y después? El duelo de la persona cuidadora
El duelo es un proceso de adaptación que se produce después de una pérdida. En general, lo hemos asociado al fallecimiento de un ser...
531
13 mar
¿Cómo afrontar un diagnóstico?
Frente al diagnóstico de una enfermedad grave o crónica, la persona va a necesitar un tiempo para asimilar la noticia, se va a sentir...
228
29 feb
Un hogar más seguro
La casa en la que una persona vive debe ser un entorno lo más cómodo y seguro posible, favoreciendo la sensación de bienestar, calma y...
194
17 ene
Mujeres y hombres cuando cuidan
Los cuidados en la familia son asumidos de forma mayoritaria por las mujeres. Así, como muestra de la realidad social, en Cuidar a...
375
12 dic 2023
10 consejos para cuidar y cuidarte en Navidad
Aunque las cercanas fechas navideñas suelen ser motivo de celebración y alegría, a veces se complican con demasiados compromisos y...
379
27 nov 2023
Consiguiendo tiempo al tiempo
Muchas veces nos es complicado sacar tiempo para realizar actividades que nos generan bienestar. El día a día, la rutina, los cuidados,...
252
9 oct 2023
“Deja brillar a la luna”
Hoy os queremos compartir este fragmento de entrevista en el que se abordan algunos aspectos muy relacionados con el cuidado,...
374
28 sept 2023
A dos eslabones de distancia
“Éramos un grupo de cuidadoras, de enfermeras de guardia. Ese momento me hizo reparar en la cadena de apoyos que mantiene a flote a una...
371
24 ago 2023
Aplicaciones para facilitarnos el día a día
Las nuevas tecnologías y aplicaciones móviles están en el día a día de la mayoría de la sociedad. Nos facilitan la vida ayudándonos en...
346
31 jul 2023
Claves para dejar a un lado las preocupaciones
¿Por qué nos preocupamos? La preocupación es el miedo a que algo vaya mal y, aunque nos digamos (o nos digan) “deja de preocuparte, no...
396
14 jul 2023
Pedir ayuda nos hace fuertes
Hoy queremos dejaros un fragmento del libro “Los 88 peldaños de la gente feliz”, del autor Anxo Pérez, para reflexionar, no solo sobre la...
108
30 jun 2023
Tardes de lunes
Ayer pusimos punto y final a la segunda edición de este curso 2022-2023 en los grupos de Cuidar a quienes cuidan. Han sido días de...
190
29 may 2023
Ten cuidado... no te caigas
Mantener un entorno seguro es fundamental para que te puedas sentir bien en casa, no olvidemos que es el lugar donde probablemente pasas...
268
14 may 2023
Cuidados intergeneracionales
El 15 de mayo es el día de las familias, y en un programa como el nuestro, queremos visibilizar y reconocer todo ese trabajo de cuidados...
162
10 abr 2023
Un espacio para MÍ
Recientemente, en una de nuestras sesiones grupales, un cuidador relataba cómo aprovechaba que su mujer (a la que cuidaba) se levantaba...
390
21 mar 2023
Si yo tuviera una púa: la importancia de saber decir “no”
En nuestra vida cotidiana se dan a menudo situaciones en las que queremos decir que no a una petición de otras personas o simplemente a...
260
10 feb 2023
Cuida tu postura y te encontrarás mejor
A menudo padecemos contracturas musculares, dolores de cabeza y otras molestias derivadas de malos hábitos posturales. Es importante que...
174
12 ene 2023
Formaciones de interés para personas cuidadoras
Hoy queremos hablaros acerca de dos acciones formativas que creemos pueden resultaros de interés y de la cuales a continuación os dejamos...
572
27 dic 2022
Carta para MI
A menos de una semana para acabar el año y con la perspectiva de quien quiere cerrar cosas pendientes para comenzar el 2023 con nuevos...
422
29 nov 2022
¿Eres roble o eres junco?
Cuentan que una vez hace muchos años crecieron juntos un junco y un roble a la misma orilla del río. Compartían las delicias de la...
788
16 nov 2022
¿Sabes lo que es el Síndrome del cuidador?
El síndrome del cuidador es un desgaste físico y psicológico producido por el cuidado constante y continuado de una persona dependiente;...
618
14 oct 2022
¿Cómo comunicarme con mi familiar?
En el día a día se dan situaciones en las que comunicarnos con el familiar al que estamos cuidando se hace complicado. A veces nos damos...
142
30 ago 2022
El poder de la risa
Quizás tengas un mal día, semana, o incluso lleves meses o años con una situación complicada. Es sabio permitirse la expansión, dejar que...
148
18 ago 2022
Comportamientos agresivos de la persona a la que cuido
Posiblemente, en más de una ocasión has tenido que lidiar con alguna reacción violenta o comportamiento exacerbado de la persona a la que...
175
18 ago 2022
Estimulación cognitiva
¿QUÉ ES LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA? Es un conjunto de técnicas terapéuticas (ejercicios y actividades), así como estrategias ambientales,...
177
4 ago 2022
Dependencia y discapacidad ¿son lo mismo?
En muchas ocasiones se utilizan dependencia y discapacidad como sinónimos cuando realmente no lo son. En esta entrada, trataremos de...
98
24 may 2022
Cuando calmamos nuestra mente
Cuando tu día a día está lleno de responsabilidades y tareas, como es el caso de las personas cuidadoras, puedes pensar que dedicar un...
72
6 abr 2022
10 consejos para mejorar tu salud
Hoy, 7 de abril, con motivo del día mundial de la salud, queremos recordarte la importancia del autocuidado. Te dejamos unos consejos...
81
23 mar 2022
Moverte para cuidarte
Como todos sabemos, el ejercicio físico tiene numerosos beneficios para nuestra salud. Llevar a cabo actividad física de forma frecuente...
121
9 mar 2022
“Y la música sigue sonando”
Desde nuestro lado del mundo, cuando convivimos y/o trabajamos con personas que padecen demencia, es difícil comprender el por qué de su...
58
3 dic 2021
Procedimiento de relajación muscular
Busca una posición lo más cómoda posible. Deja que los brazos reposen al lado del cuerpo. Cierra los ojos. Cierra las manos apretándolas…...
57
19 nov 2021
Metáfora del elefante encadenado
“Cuando yo era chico me encantaban los circos y lo que más me gustaba de los circos eran los elefantes. Durante la función, la enorme...
105
5 nov 2021
Relajación, luz azul
En el día que se conmemora a las personas cuidadoras nos gustaría que buscases un espacio tranquilo para poder regalarte unos minutos con...
49
15 oct 2021
Los derechos de las personas cuidadoras
Como resultado de la responsabilidad que acepto conscientemente hacia las personas a quienes cuido, debo aceptar también responsabilidad...
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