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Actualidad

TIPS PARA EL CUIDADO
Algo de información útil


Cuidar a personas con Alzheimer: TIPS para personas cuidadoras
Cuidar de una persona con la enfermedad de Alzheimer puede, en ocasiones, convertirse en sinónimo de desconocimiento e incertidumbre. Es...
24 abr
272


¿Cómo viajar con personas dependientes?
Se acerca la Semana Santa y puede ser un buen momento para viajar y desconectar. Unos días lejos de la rutina pueden ayudarte a...
10 abr
240


Cuidando nuestra memoria, fortaleciendo nuestro cerebro
Pensar que el deterioro de la memoria va siempre de la mano del envejecimiento es un grave error. Es cierto que factores de tipo...
11 mar
614


El cerebro de mi padre
Desde Cuidar a quienes cuidan queremos recomendar hoy el libro “El cerebro de mi padre, luces y sombras de la vida con Alzheimer” de...
26 feb
327


¿Volvemos a escribir a mano?
Los seres humanos llevamos escribiendo miles de años, pero quizá sin ser conscientes de lo especial y positivo que esto es. Gracias a la...
10 feb
256


La mosca y la abeja
Un día salieron de paseo la mosca y la abeja. La mosca iba de basurero en basurero, recogiendo millones de microbios en sus patas para...
9 ene
366


12 Criterios para elegir una residencia
Desde Cuidar a Quienes Cuidan sabemos que, aunque en muchas ocasiones esto supondrá una mejora de vida para la persona, la decisión de...
3 dic 2024
267


El visitante no deseado
Imagina que estás en tu casa. Normalmente el ambiente es muy sereno, ligeramente positivo, por lo menos… Pero sueles tener muchas...
23 sept 2024
356


Eso no se pregunta
En Cuidar a quienes cuidan nos encontramos en nuestro trabajo diario a muchas personas cuidadoras que cuidan a familiares con Alzheimer....
9 sept 2024
236


Afrontar el miedo a lo desconocido
A todos, en mayor o menor medida, nos da miedo lo desconocido . Sabemos que a veces los miedos son irracionales, ilógicos, infundados…...
28 ago 2024
301


Interacciones cotidianas que mejoran el bienestar de personas con demencia
En Cuidar a quienes cuidan trabajamos con un amplio porcentaje de personas cuidadoras que cuidan a familiares con demencia o deterioro...
12 jul 2024
280


¿Bueno o malo? La importancia de la aceptación
Había una vez un ermitaño sabio al que la gente del lugar acudía a contarle sus problemas y a pedirle consejo. Un hombre del pueblo tenía...
17 may 2024
487


Conectando a través del juego
El día a día cuidando a un familiar está lleno de retos y aprendizajes. Es necesaria una gran dosis de amor, pero también capacidad de...
3 may 2024
257


¿Y después? El duelo de la persona cuidadora
El duelo es un proceso de adaptación que se produce después de una pérdida. En general, lo hemos asociado al fallecimiento de un ser...
3 abr 2024
546


¿Cómo afrontar un diagnóstico?
Frente al diagnóstico de una enfermedad grave o crónica, la persona va a necesitar un tiempo para asimilar la noticia, se va a sentir...
13 mar 2024
234


Un hogar más seguro
La casa en la que una persona vive debe ser un entorno lo más cómodo y seguro posible, favoreciendo la sensación de bienestar, calma y...
29 feb 2024
199


Mujeres y hombres cuando cuidan
Los cuidados en la familia son asumidos de forma mayoritaria por las mujeres. Así, como muestra de la realidad social, en Cuidar a...
17 ene 2024
389


10 consejos para cuidar y cuidarte en Navidad
Aunque las cercanas fechas navideñas suelen ser motivo de celebración y alegría, a veces se complican con demasiados compromisos y...
12 dic 2023
487


Consiguiendo tiempo al tiempo
Muchas veces nos es complicado sacar tiempo para realizar actividades que nos generan bienestar. El día a día, la rutina, los cuidados,...
27 nov 2023
255


“Deja brillar a la luna”
Hoy os queremos compartir este fragmento de entrevista en el que se abordan algunos aspectos muy relacionados con el cuidado,...
9 oct 2023
393


A dos eslabones de distancia
“Éramos un grupo de cuidadoras, de enfermeras de guardia. Ese momento me hizo reparar en la cadena de apoyos que mantiene a flote a una...
28 sept 2023
393


Aplicaciones para facilitarnos el día a día
Las nuevas tecnologías y aplicaciones móviles están en el día a día de la mayoría de la sociedad. Nos facilitan la vida ayudándonos en...
24 ago 2023
353


Claves para dejar a un lado las preocupaciones
¿Por qué nos preocupamos? La preocupación es el miedo a que algo vaya mal y, aunque nos digamos (o nos digan) “deja de preocuparte, no...
31 jul 2023
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Pedir ayuda nos hace fuertes
Hoy queremos dejaros un fragmento del libro “Los 88 peldaños de la gente feliz”, del autor Anxo Pérez, para reflexionar, no solo sobre la...
14 jul 2023
110


Tardes de lunes
Ayer pusimos punto y final a la segunda edición de este curso 2022-2023 en los grupos de Cuidar a quienes cuidan. Han sido días de...
30 jun 2023
190


Ten cuidado... no te caigas
Mantener un entorno seguro es fundamental para que te puedas sentir bien en casa, no olvidemos que es el lugar donde probablemente pasas...
29 may 2023
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Cuidados intergeneracionales
El 15 de mayo es el día de las familias, y en un programa como el nuestro, queremos visibilizar y reconocer todo ese trabajo de cuidados...
15 may 2023
163


Un espacio para MÍ
Recientemente, en una de nuestras sesiones grupales, un cuidador relataba cómo aprovechaba que su mujer (a la que cuidaba) se levantaba...
10 abr 2023
393


Si yo tuviera una púa: la importancia de saber decir “no”
En nuestra vida cotidiana se dan a menudo situaciones en las que queremos decir que no a una petición de otras personas o simplemente a...
21 mar 2023
263


Cuida tu postura y te encontrarás mejor
A menudo padecemos contracturas musculares, dolores de cabeza y otras molestias derivadas de malos hábitos posturales. Es importante que...
10 feb 2023
176


Formaciones de interés para personas cuidadoras
Hoy queremos hablaros acerca de dos acciones formativas que creemos pueden resultaros de interés y de la cuales a continuación os dejamos...
12 ene 2023
577


Carta para MI
A menos de una semana para acabar el año y con la perspectiva de quien quiere cerrar cosas pendientes para comenzar el 2023 con nuevos...
27 dic 2022
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¿Eres roble o eres junco?
Cuentan que una vez hace muchos años crecieron juntos un junco y un roble a la misma orilla del río. Compartían las delicias de la...
29 nov 2022
822


¿Sabes lo que es el Síndrome del cuidador?
El síndrome del cuidador es un desgaste físico y psicológico producido por el cuidado constante y continuado de una persona dependiente;...
16 nov 2022
619


¿Cómo comunicarme con mi familiar?
En el día a día se dan situaciones en las que comunicarnos con el familiar al que estamos cuidando se hace complicado. A veces nos damos...
14 oct 2022
143


El poder de la risa
Quizás tengas un mal día, semana, o incluso lleves meses o años con una situación complicada. Es sabio permitirse la expansión, dejar que...
30 ago 2022
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Comportamientos agresivos de la persona a la que cuido
Posiblemente, en más de una ocasión has tenido que lidiar con alguna reacción violenta o comportamiento exacerbado de la persona a la que...
18 ago 2022
182


Estimulación cognitiva
¿QUÉ ES LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA? Es un conjunto de técnicas terapéuticas (ejercicios y actividades), así como estrategias ambientales,...
18 ago 2022
181


Dependencia y discapacidad ¿son lo mismo?
En muchas ocasiones se utilizan dependencia y discapacidad como sinónimos cuando realmente no lo son. En esta entrada, trataremos de...
4 ago 2022
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Cuando calmamos nuestra mente
Cuando tu día a día está lleno de responsabilidades y tareas, como es el caso de las personas cuidadoras, puedes pensar que dedicar un...
24 may 2022
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10 consejos para mejorar tu salud
Hoy, 7 de abril, con motivo del día mundial de la salud, queremos recordarte la importancia del autocuidado. Te dejamos unos consejos...
7 abr 2022
81


Moverte para cuidarte
Como todos sabemos, el ejercicio físico tiene numerosos beneficios para nuestra salud. Llevar a cabo actividad física de forma frecuente...
23 mar 2022
122


“Y la música sigue sonando”
Desde nuestro lado del mundo, cuando convivimos y/o trabajamos con personas que padecen demencia, es difícil comprender el por qué de su...
9 mar 2022
59


Procedimiento de relajación muscular
Busca una posición lo más cómoda posible. Deja que los brazos reposen al lado del cuerpo. Cierra los ojos. Cierra las manos apretándolas…...
3 dic 2021
58


Metáfora del elefante encadenado
“Cuando yo era chico me encantaban los circos y lo que más me gustaba de los circos eran los elefantes. Durante la función, la enorme...
19 nov 2021
158


Relajación, luz azul
En el día que se conmemora a las personas cuidadoras nos gustaría que buscases un espacio tranquilo para poder regalarte unos minutos con...
5 nov 2021
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Los derechos de las personas cuidadoras
Como resultado de la responsabilidad que acepto conscientemente hacia las personas a quienes cuido, debo aceptar también responsabilidad...
15 oct 2021
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