Aplicaciones para facilitarnos el día a día
Las nuevas tecnologías y aplicaciones móviles están en el día a día de la mayoría de la sociedad. Nos facilitan la vida ayudándonos en...
top of page
Actualidad
TIPS PARA EL CUIDADO
Algo de información útil
- 31 jul
Claves para dejar a un lado las preocupaciones
¿Por qué nos preocupamos? La preocupación es el miedo a que algo vaya mal y, aunque nos digamos (o nos digan) “deja de preocuparte, no...
115
- 14 jul
Pedir ayuda nos hace fuertes
Hoy queremos dejaros un fragmento del libro “Los 88 peldaños de la gente feliz”, del autor Anxo Pérez, para reflexionar, no solo sobre la...
50
- 30 jun
Tardes de lunes
Ayer pusimos punto y final a la segunda edición de este curso 2022-2023 en los grupos de Cuidar a quienes cuidan. Han sido días de...
173
- 29 may
Ten cuidado... no te caigas
Mantener un entorno seguro es fundamental para que te puedas sentir bien en casa, no olvidemos que es el lugar donde probablemente pasas...
219
- 15 may
Cuidados intergeneracionales
El 15 de mayo es el día de las familias, y en un programa como el nuestro, queremos visibilizar y reconocer todo ese trabajo de cuidados...
155
- 10 abr
Un espacio para MÍ
Recientemente, en una de nuestras sesiones grupales, un cuidador relataba cómo aprovechaba que su mujer (a la que cuidaba) se levantaba...
367
- 21 mar
Si yo tuviera una púa: la importancia de saber decir “no”
En nuestra vida cotidiana se dan a menudo situaciones en las que queremos decir que no a una petición de otras personas o simplemente a...
198
- 10 feb
Cuida tu postura y te encontrarás mejor
A menudo padecemos contracturas musculares, dolores de cabeza y otras molestias derivadas de malos hábitos posturales. Es importante que...
161
- 12 ene
Formaciones de interés para personas cuidadoras
Hoy queremos hablaros acerca de dos acciones formativas que creemos pueden resultaros de interés y de la cuales a continuación os dejamos...
467
- 27 dic 2022
Carta para MI
A menos de una semana para acabar el año y con la perspectiva de quien quiere cerrar cosas pendientes para comenzar el 2023 con nuevos...
318
- 29 nov 2022
¿Eres roble o eres junco?
Cuentan que una vez hace muchos años crecieron juntos un junco y un roble a la misma orilla del río. Compartían las delicias de la...
531
- 16 nov 2022
¿Sabes lo que es el Síndrome del cuidador?
El síndrome del cuidador es un desgaste físico y psicológico producido por el cuidado constante y continuado de una persona dependiente;...
601
- 14 oct 2022
¿Cómo comunicarme con mi familiar?
En el día a día se dan situaciones en las que comunicarnos con el familiar al que estamos cuidando se hace complicado. A veces nos damos...
132
- 30 ago 2022
El poder de la risa
Quizás tengas un mal día, semana, o incluso lleves meses o años con una situación complicada. Es sabio permitirse la expansión, dejar que...
144
- 18 ago 2022
Comportamientos agresivos de la persona a la que cuido
Posiblemente, en más de una ocasión has tenido que lidiar con alguna reacción violenta o comportamiento exacerbado de la persona a la que...
168
- 18 ago 2022
Estimulación cognitiva
¿QUÉ ES LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA? Es un conjunto de técnicas terapéuticas (ejercicios y actividades), así como estrategias ambientales,...
171
- 4 ago 2022
Dependencia y discapacidad ¿son lo mismo?
En muchas ocasiones se utilizan dependencia y discapacidad como sinónimos cuando realmente no lo son. En esta entrada, trataremos de...
93
- 24 may 2022
Cuando calmamos nuestra mente
Cuando tu día a día está lleno de responsabilidades y tareas, como es el caso de las personas cuidadoras, puedes pensar que dedicar un...
68
- 7 abr 2022
10 consejos para mejorar tu salud
Hoy, 7 de abril, con motivo del día mundial de la salud, queremos recordarte la importancia del autocuidado. Te dejamos unos consejos...
72
- 23 mar 2022
Moverte para cuidarte
Como todos sabemos, el ejercicio físico tiene numerosos beneficios para nuestra salud. Llevar a cabo actividad física de forma frecuente...
113
- 9 mar 2022
“Y la música sigue sonando”
Desde nuestro lado del mundo, cuando convivimos y/o trabajamos con personas que padecen demencia, es difícil comprender el por qué de su...
55
- 3 dic 2021
Procedimiento de relajación muscular
Busca una posición lo más cómoda posible. Deja que los brazos reposen al lado del cuerpo. Cierra los ojos. Cierra las manos apretándolas…...
55
- 19 nov 2021
Metáfora del elefante encadenado
“Cuando yo era chico me encantaban los circos y lo que más me gustaba de los circos eran los elefantes. Durante la función, la enorme...
82
- 5 nov 2021
Relajación, luz azul
En el día que se conmemora a las personas cuidadoras nos gustaría que buscases un espacio tranquilo para poder regalarte unos minutos con...
44
- 15 oct 2021
Los derechos de las personas cuidadoras
Como resultado de la responsabilidad que acepto conscientemente hacia las personas a quienes cuido, debo aceptar también responsabilidad...
115
bottom of page