Uno de los aspectos a tener en cuenta como personas cuidadoras es tener nuestra casa adaptada a las necesidades y capacidades actuales  de nuestro familiar: Capacidad de tener equilibrio, fuerza y coordinación en piernas y brazos, para mantenerse de pie el tiempo suficiente para desarrollar una actividad con seguridad. Destreza manipulativa para acceder a los utensilios necesarios y manipularlos con eficacia Capacidad de razonamiento, comprensión de instrucciones y planificac

La semana pasada, las personas cuidadoras que participan en los grupos de Cuidar a quienes cuidan, pudieron disfrutar de una salida cultural y de ocio que llevó por título “Historia del comercio en Madrid”. En esta visita descubrimos rincones que probablemente hasta ahora nos habían pasado desapercibidos. Esta vez con Álvaro, de Madrid en la palma de tu mano , fuimos conociendo las galerías y pasajes comerciales, los que aún sobreviven, su pasado y su historia actual. Os deja

En nuestro día a día puede darse la circunstancia de confundir términos como el estrés o la ansiedad. Es por eso, que hoy queremos realizar una breve explicación de ambos conceptos para que podamos ser capaces de diferenciarlos. El ESTRÉS  es una reacción fisiológica y emocional que aparece cuando intentamos adaptarnos a algo que percibimos como una demanda externa que nos parece excesiva. Si lo relacionamos con los cuidados, podemos sufrir estrés cuando la situación de cuida

Se acercan las fechas navideñas y, con ellas, los encuentros familiares. Sin embargo, hoy no queremos hablar de estas celebraciones, sino de unas reuniones familiares aún más importantes para las personas cuidadoras, aquellas destinadas a la planificación de los cuidados. Organizar una reunión familiar para hablar sobre el reparto de los cuidados puede ser un momento delicado pero a veces es necesario. Cuando una sola persona asume la mayor parte de las tareas de cuidado, el

Hoy queremos compartir información sobre el Programa de Convivencia Intergeneracional CONVIVE , en el que la Dirección General de Mayores y Prevención de la Soledad no deseada colabora con la entidad Solidarios para el Desarrollo , y en el que participan también ocho   universidades madrileñas . El programa es una iniciativa intergeneracional y solidaria dirigida a: - Personas mayores , residentes en la ciudad de Madrid, que vivan solas y tengan un estado psicofísico que les

Esta semana , desde el programa Cuidar a quienes cuidan hemos tenido la oportunidad de asistir a las Jornadas Técnicas para profesionales, organizadas por la Dirección General de Mayores y Prevención de la Soledad no Deseada del Ayuntamiento de Madrid. Los días 24 y 25 de noviembre de 2025, tuvimos la oportunidad de conocer interesantes proyectos dónde la Inteligencia Artificial jugaba un papel importante en su desarrollo y descubrir buenas prácticas en las que gracias a la t

La semana pasada inauguramos las salidas culturales y de ocio programadas para esta 1ªedición de las sesiones grupales de Cuidar a quienes Cuidan. Como viene siendo habitual, Luna, de Madrid en la palma de tu mano , nos acompañó en el recorrido, explicándonos de forma muy clara y amena todos los detalles de la visita. Después de encontrarnos en Menéndez Pelayo, y una parada en la Real Fábrica de tapices, visitamos El Panteón de España, antes llamado de Hombres Ilustres, const

El pasado lunes, 3 de noviembre, con motivo de la celebración del día Internacional de las personas cuidadoras , tuvimos la oportunidad de asistir a un ensayo de la Banda Sinfónica Municipal de Madrid. El acto fue presentado por la Directora General de Mayores y Prevención de la Soledad no Deseada, Silvia Saavedra Ibarrondo, quien quiso señalar y poner en valor la importante labor que realizan las personas cuidadoras . Desde el programa Cuidar a quienes cuidan, no quisimos pe

Desde Cuidar a quienes cuidan ponemos en marcha unos "espacios" con los que buscamos generar un punto de encuentro entre personas que cuidan y que hayan participado en nuestro programa anteriormente, lo estén haciendo ahora o no, pero tengan interés en acudir a esta actividad. En cada una de nuestras citas, abordaremos diferentes contenidos de interés guiados por una profesional experta en la materia. Se realizarán en Paseo de la Chopera 41 , de 11:00 a 12:30 , aunque ÚNICA